Treballar en el benestar emocional, per tenir una bona salut mental

Avui, Dia Mundial de la Salut Mental, des de l’ICS Terres de l’Ebre volem posar en valor la tasca que duen a terme els nostres Referents de Benestar Emocional i Comunitari dels Equips d’Atenció Primària. Aquestes professionals ofereixen grups psicoeducatius adreçats a la població de diferents edats, amb l’objectiu de promoure i treballar el benestar emocional a la nostra comunitat.

Activitats programades segons franges d’edat:

  • Infància (6-11 anys): Els infants aprendran a identificar, entendre i gestionar les emocions, a més de realitzar exercicis de relaxació.
  • Adolescència (12-18 anys): Els joves treballaran en la identificació i gestió de les emocions, la importància dels pensaments i la millora de la comunicació. També aprendran tècniques de relaxació.
  • Adults (18-65 anys): L’enfocament per als adults se centra en millorar la gestió emocional, la consciència sobre els pensaments, la comunicació efectiva i la pràctica de l’autocura, juntament amb exercicis de relaxació.
  • Gent gran (+65 anys): Les persones grans treballaran la gestió emocional, posant especial atenció al moment vital en el qual es troben i com poden sentir-se millor. També es realitzaran exercicis de relaxació.

Amb aquestes activitats i d’altres, els Referents de Benestar Emocional i Comunitari volen donar eines pràctiques per millorar la salut mental de tota la població i contribuir a una comunitat més sana i resilient.

Bookmark the permalink.

Comments are closed.